サプリメントは数回に分けて

ビタミンB群やビタミンC等の水溶性ビタミンは、一度に多量に摂取しても余分な分は排出されてしまうので、一日に必要な量のサプリメントを一度に摂ってしまうよりも、2~3回に分けてとることで、より効果的な吸収が期待できます。 プ […]

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蜂蜜が60種類のバクテリアに効く

蜂製品はプロポリス、ローヤルゼリー、蜂蜜、どれをとっても健康にいいものばかりです。 薬事法の関係で具体的な効能・効果はお伝えできませんが、歴史的に見ても蜂製品の評価は定まっている感があります。プロポリスだけでなくローヤル […]

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カボチャに高血圧改善の効果?

かぼちゃが高血圧に効果的という話。まぁ あくまでも動物実験ですが。 カボチャを食べると、高血圧を改善する効果が得られることが、弘前大学医学部付属脳神経血管病態研究施設の早狩誠・助教授らのラットを使った動物実験で分かった。 […]

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アルコール性肝硬変、コーヒー1杯で8割に減少

コーヒーがアルコール性の肝機能障害に良いらしい。 そういえばコーヒー好きのブラジル人には肝臓病の人が少ないような気が。。。 飲酒量が同じの場合は、コーヒーを多く飲む人ほどアルコール性の肝硬変になりにくいことが、米カリフォ […]

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アガリクスのその後

昨年10月、「アガリクスががんに効く」などの誇大広告(薬事法違反)により「史輝出版」や健康食品会社「ミサワ化学」の役員が逮捕された事件は記憶に新しいが、その後アガリクスはどうなってしまったのだろうか? サンパウロの日本語 […]

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コーヒーはアルコールの害を減らすか?

アルコールを多く飲む人ほどアルコール性肝障害の指標の一つyGPTが高くなる傾向があります。欧米や日本での調査では、コーヒーをより多く飲んでいる人ほどyGPTの値が低くなるという結果が出ました。 この結果はコーヒーがアルコ […]

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頭痛を和らげる方法

頭痛を早く直したい時には、髪の毛を摘んでギュッと引っ張っては離すという事を繰り返すと、その物理的刺激で、頭の血液循環を改善して頭痛を和らげる事が出来ます。親指と人差し指の二本の指で髪を摘んで離すような感じで頭全体を刺激す […]

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サプリメントは食後に!

ビタミンやミネラル等のサプリメントは、通常の食事に含まれる糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素を代謝するために働くものなので、食事をとらずにサプリメントのみを飲んでも意味のないものになってしまいます。サプリメントは食後に水 […]

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